Zwei Begleiter in die Natur: Wurzeln statt Fesseln und 80 Natur-Snacks
Manche Sätze über uns selbst sind so alt, dass wir sie für Tatsachen halten. „Ich muss mich erst beweisen.“ „Ich bin nicht gut genug.“ Wie ein Zaun, an den ein Baum vor Jahren gebunden wurde, prägen sie unser Wachstum, lange nachdem niemand mehr daran zieht.
Das Kombi-Paket für draußen verbindet zwei Wege in die Natur: einen Ratgeber, der in die Tiefe deiner Glaubenssätze führt, und 80 kleine Natur-Impulse, die dich jeden Tag ein Stück näher zu dir bringen.
Der Ratgeber „Wurzeln statt Fesseln“
ist für die Stunden, in denen du dir bewusst Zeit nimmst: für einen Weg in den Wald, ein Notizbuch, ein ehrliches Gespräch mit dir selbst. Die Natur-Snacks sind für die vielen kleinen Momente dazwischen: ein Zettel am Morgen, ein Impuls für den Tag, ein paar Minuten draußen.
So entsteht beides, was Veränderung braucht: Tiefe und Regelmäßigkeit.
Wurzeln statt Fesseln: Glaubenssätze erkennen, Selbstwert stärken
Der erste Band der Ratgeber-Reihe der Naturcoach-Akademie lädt dich ein, deinen Glaubenssätzen draußen auf die Spur zu kommen. Im Mittelpunkt steht das Bild des Baumes, das deinen Selbstwert greifbar macht:
- Die Wurzeln stehen für das Gefühl, dazuzugehören. Wie Bäume über feine Pilzgeflechte miteinander verbunden sind, wurzelt auch unser Selbstwert in Verbindung.
- Der Stamm steht für das, was du bist, unabhängig von Leistung und Lob.
- Die Krone steht für das, was du kannst, und für alles, was noch wachsen will.
Was dich im Ratgeber erwartet
- Verständliche Erklärungen, wie Glaubenssätze entstehen und warum sie uns einmal geschützt haben
- Übungen in der Natur, die du allein und in deinem eigenen Tempo machen kannst
- Fragen zur Selbstreflexion, die du direkt im Gehen oder im Notizbuch beantworten kannst
- Hinweise zur Selbstfürsorge, damit du jederzeit selbst bestimmst, wie tief du gehst
- Den Kasten „Weitergedacht“, der zeigt, was das Erlebte für deine Arbeit mit Menschen bedeuten kann, ob im Coaching, in der Beratung, in der Pädagogik oder im Team
80 Natur-Snacks: ein Zettel, ein Impuls, ein Tag
70 kurze Naturübungen und 10 Baum-Tagesimpulse warten darauf, ausgedruckt, ausgeschnitten und gefaltet zu werden. Gib sie in ein Glas und ziehe jeden Morgen einen Impuls. Er begleitet dich auf dem Weg zur Arbeit, in die Mittagspause oder ans offene Fenster.
Ein paar Minuten genügen, um wieder bei dir anzukommen. Und weil das Glas so schön aussieht, eignen sich die Natur-Snacks auch wunderbar als persönliches Geschenk für Menschen, die dir am Herzen liegen.
Mehr über die Natur-Snacks erfährst du auf ihrer eigenen Seite.
Für wen das Kombi-Paket gedacht ist
Das Kombi-Paket passt zu dir, wenn
- du mit Menschen arbeitest und Naturcoaching zuerst an dir selbst erleben möchtest,
- dich bestimmte Sätze über dich schon lange begleiten und du ihnen auf den Grund gehen willst,
- du kleine, verlässliche Naturmomente in deinen Alltag holen möchtest,
- du ein Geschenk suchst, das lange nachwirkt.
Die Übungen dienen der Selbsterfahrung. Wenn dich belastende Themen beschäftigen, ist eine therapeutische Begleitung der richtige Rahmen.
Das Waldregal-Duo im Überblick
- Ratgeber „Wurzeln statt Fesseln – Glaubenssätze und Selbstwert“
- 80 Natur-Snacks: 70 Naturübungen und 10 Baum-Tagesimpulse zum Ausdrucken
- Beides in einem PDF, direkt nach dem Kauf zum Download
- Lesbar am Bildschirm, Natur-Snacks am besten auf festerem Papier drucken
- Einzelpreis zusammen 52 €, im Kombi-Paket 39 €
✔ Sofort verfügbar ✔ Wissenschaftlich fundiert ✔ Praxiserprobt ✔ Für Naturcoaching-Interessierte
Häufige Fragen zum Kombi-Paket
Wie erhalte ich das Kombi-Paket??
Direkt nach dem Kauf erhältst du per E-Mail den Link zu einem PDF, in dem Ratgeber und Natur-Snacks zusammengefasst sind.
Brauche ich Vorkenntnisse im Naturcoaching?
Nein. Alle Übungen sind so beschrieben, dass du sie ohne Vorwissen allein umsetzen kannst. Ein Park, ein Waldrand oder ein Garten reichen aus.
Kann ich die Natur-Snacks verschenken?
Sehr gern. Drucke die Zettel aus, fülle sie in ein schönes Glas und verschenke sie. Für den persönlichen Gebrauch und als Geschenk im privaten Umfeld sind sie genau dafür gedacht.
Kann ich Ratgeber und Natur-Snacks auch einzeln kaufen?
Ja, beide gibt es auch einzeln im Waldregal. Im Kombi-Paket sparst du 13 €.
Erscheinen weitere Ratgeber?
Ja, die Ratgeber-Reihe wird fortgesetzt. Wer den Newsletter Naturcoach Insider abonniert, erfährt als Erstes von neuen Bänden.
Ist der Ratgeber auch für meine Arbeit mit Klientel geeignet?
Der Ratgeber ist für deine eigene Selbsterfahrung geschrieben. Der Kasten „Weitergedacht“ gibt Anregungen, was das Erlebte für deine berufliche Praxis bedeuten kann. Wer Naturcoaching fundiert in die eigene Arbeit integrieren möchte, findet in der Ausbildung zum Zertifizierten Naturcoach den passenden Rahmen.
Diese Naturcoaching-Bände wachsen gerade heran
Sie erscheinen in den kommenden Wochen und Monaten. Trag dich in den Newsletter ein, dann erfährst du als Erstes, wann dein Thema erscheint.
Jeder Band verbindet fundiertes Wissen mit eigens entwickelten Übungen für draußen und Praxisimpulsen für alle, die selbst Menschen begleiten. Die Bände lassen sich einzeln lesen und ergänzen sich zu einem Weg.
Die Ratgeber-Reihe der Naturcoach-Akademie
Warum draußen?
Die Naturcoach-Akademie untersucht die Wirkung von Naturcoaching in einer eigenen Wirksamkeitsstudie. Im untersuchten Setting sank der empfundene Stress der Teilnehmenden nach dem Naturcoaching um rund 55 %. Die Inhalte im Waldregal bringen diese Arbeit in eine Form, die du für dich und deine Arbeit nutzen kannst.
Mehr zur Wirksamkeitsstudie HIER
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